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LE STUDIO.YOGA

Le bien-être avant tout

BIENVENUE

Le Studio.YOGA vous accueille tous les jours à Issy-Les-Moulineaux. Selon nous, la vie doit être une partie de plaisir et nous devons faire preuve de gratitude sans porter de jugement. Nous souhaitons que nos élèves profitent du moment présent, qu'ils soient en harmonie avec eux-mêmes et avec le monde qui les entoure. Nous proposons des cours collectifs et des ateliers thématiques pour aider nos élèves à se sentir mieux dans leurs corps et dans leurs têtes.

 

SERVICES

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PRATIQUE ET ENSEIGNEMENT

Apprenez à écouter votre corps

HATHA YOGA

Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler et le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

ASHTANGA YOGA

Appelé aussi le "yoga de la force", plus physique que théorique, ce yoga a tout de l'exercice aérobic. Il est physiquement exigeant, dynamique et vigoureux et enchaîne rapidement les postures. Il vous propose un bon coup de fouet énergétique.

VINYASA YOGA

Cette forme de yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse. 
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorez votre équilibre et votre souplesse.

KUNDALINI YOGA

Le Kundalini Yoga comme enseigné par Yogi Bhajan, est une véritable technologie qui associe le mouvement, la respiration et le son. C'est un yoga puissant qui aide à trouver l'équilibre émotionnel, à gagner en vitalité et en énergie. Il renforce le système immunitaire et nerveux, chasse le stress tout en élevant le corps, le mental et l'âme.

YIN YOGA

Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.

RESTORATIVE YOGA

Le Restorative yoga est l’un des remèdes le plus efficaces pour lutter contre le stress chronique mais aussi les états dépressifs et les douleurs chroniques. Le restorative yoga utilise de nombreux supports qui permettront au corps de réaliser des postures tout en douceur.Le sentiment de confort et de bien être de certaines postures est tel qu’on peine à les quitter tant la relaxation générée laisse de la place à la pratique méditative.

Le rythme du corps, la mélodie de l'esprit et l'harmonie de l'âme créent la symphonie de la vie

B.K.S. Iyengar

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Notre objectif est de vous proposer des cours collectifs de yoga qui répondent à tous vos besoins. Contactez-nous pour en savoir plus sur nos cours et pour comprendre comment ils peuvent avoir un impact positif sur votre vie.

16 Rue Telles de la Poterie, 92130 Issy-les-Moulineaux, France

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